いよいよ明後日は、県立高校の受検日ですね。

　保健室からも「受験生応援号」として、保健だよりすまいるを本日発行しました。

　受験を目前にして、何となく眠れない人、緊張している人、食欲がなくて体がしんどい人・・・・いろいろな人がいます。

　ですが、今日、明日は、とにかく早めに寝ましょう。布団の中に入るだけでも疲労回復効果があります。そして、試験の３時間前には起床しましょう。頭が働き始めるまでに起きてから３時間かかると言われます。早寝早起きが鉄則ですね。

　また、食事や緊張したときについてのアドバイスなども記載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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