保健室前の掲示が５月バージョンに変わりました。
　「新型コロナウイルス感染症！について」の掲示です。
　４月から、お世話になっている保健室支援員のＯ先生が作成してくれました。
　みんなの元気な姿を早く見たいと思いながら、新型コロナに負けないよう心がこもった掲示です。
　登校日を楽しみにしてくださいね。

今日の「新型コロナウイルス感染症を正しく知るコーナー」は、
　第９弾　「免疫力」です。

　ニュース等で、免疫力が下がっていると「新型コロナウイルス感染症」に罹りやすいと報道されていますが「免疫力」って何だか知っていますか？

　「免疫力」は、身体を病気から守る働きや仕組みの強さのことをいいます。

　そして、その「免疫力」は、自分の身体の調子で知ることができます。
　みなさんは、休校中でも毎日、体温を測定していますか？

　体温には個人差がありますが、免疫力の高い人の体温は、36℃～37℃なのだそうです。体温は、健康状態を知るバロメーターです。36℃未満の人は入浴や適した食事で体温を上げる工夫をしましょう。

　★ごま、大豆、玄米など食物繊維をたっぷり摂ることが、腸を活性化させて免疫力アップになるそうです。

　また、「免疫力」を知る方法は、体温以外に「排便」もあります。
　「排便」が、毎日しっかりある人（1日に２～3回あるとbest）は「免疫力」が高いようです。　
　便秘や下痢は、「免疫力」が下がってきているサインのようです。

　自分の体調に目を向けて、意識した生活の中で「免疫力」をアップしてくださいね。
　それが、病気に強い身体づくりになるはずです。

イラスト：フリーイラスト