命の集会
2025年12月18日 16時00分延期になっていた「命の集会」が給食放送を通して行われています。
今日は、保健委員会が発表を行いました。保健委員会は、心と体を守り、落ち込んでも早く立ち直れる力「レジリエンス（回復力）」について説明してくれました。レジリエンスは、「体の元気・生活習慣」や「楽観・プラス思考」、そして「夢や目標」などの三つの力に支えられているそうです。日常生活の中でストレスを感じた時は、ゆっくりと呼吸をすること、困ったことがあれば、一人で抱え込まず助けを求めることなど、心の健康を保つための具体的な方法も提案してくれました。この機会に、みなさんも自分の心と向き合う時間を大切にしてくださいね！